Perder peso é a meta principal de boa parte das pessoas no início de cada ano, porém, para que essa empreitada seja um sucesso, é preciso ter muita disciplina, além de não seguir as dicas erradas, já que, infelizmente,...
Seja com o foco em uma alimentação saudável que busca o consumo de pequenas quantidades de carboidratos ou em uma que é focada no ganho de massa muscular, o que importa é fazer escolhas inteligentes de alimentos. E hoje...
Nem todo mundo sabe qual é a ciência por trás do bocejo. Mas, uma coisa é certa: trata-se de algo contagioso. Afinal, basta a gente ver alguém bocejando que já fazemos o mesmo, involuntariamente, logo em seguida. É ou...
O remédio de tarja preta é um dos mais falados no país e gera até mesmo um certo preconceito em boa parte dos lugares. Porém, nem sempre as pessoas sabem o real significado das cores das tarjas que estão...
Muita gente, depois de fazer jejum diz que se sente melhor. O metabolismo melhora, há uma diminuição do estresse oxidativo, diminuição das inflamações do corpo e até mesmo a perda de peso. Mas, será mesmo que o jejum de...
Uma das frases mais comuns entre os nutricionistas e seus pacientes é “nós somos o que comemos”. A ideia é boa e realmente faz sentido. Isso porque os alimentos atuam no nosso organismo de um modo muito curioso e...
Para quem ficou curioso logo no começo do texto vem a resposta: gelotologia é o estudo do humor, do riso e dos efeitos psicológicos e fisiológicos que isso traz para o corpo humano. Só que saber isso não basta....
Até algum tempo atrás, o passaporte de vacinação parecia ser um assunto ligado apenas às viagens internacionais, especialmente, as feitas de avião. Hoje, a conversa é diferente e esse documento é importante até mesmo em espaços coletivos e estabelecimentos...
Hoje é possível encontrar muitos apps gratuitos para fazer exercícios físicos em casa, na praça, no parque e em vários outros lugares. Mas, qual deles é o melhor para você? A ideia deste conteúdo é trazer os principais que...
Já ficou cansado de estar cansado? No sentido de sentir um cansaço há tanto tempo que parece que você não “está” cansado, mas “é” cansado, como se o cansaço fosse parte de você já, e não um estado momentâneo.
Mas,...
Levar um estilo de vida saudável é o objetivo de muitas pessoas. Seja para ter mais disposição no dia a dia ou para prolongar os dias de vida, o cuidado com o corpo é uma tarefa que deveria ser...
Para quem tem facilidade em engordar ou por alguma razão, acabou ficando acima do peso, sabe como é difícil perder os quilinhos a mais. A sensação é que quanto mais se tenta emagrecer, mais difícil o processo vai ficando...
Talvez você já tenha ouvido falar do grão-de-bico, em receitas veganas ou em saladas. É uma leguminosa bastante popular no paladar dos mediterrâneos e na culinária indiana, mas aos poucos, vem conquistando as receitas brasileiras. Cicer arietnum é seu...
Conhecida também por Crise de Burnout, a estafa é um distúrbio psíquico de caráter depressivo, precedido de esgotamento físico e mental intenso. Muitos famosos têm apresentado essa doença e, provavelmente, você possa ter experimentado essa sensação de cansaço mental,...
Por incrível que pareça, alergias alimentares são comuns. Cerca de 6% a 8% das crianças menores de 3 anos são afetadas por alergias alimentares e, aproximadamente, 3% dos adultos.
Muitas pessoas confundem a alergia alimentar com a intolerância, sendo que...
O cérebro precisa ser exercitado, da mesma forma em que necessitamos exercitar o nosso corpo. Quando mantemos uma rotina em que deixamos o nosso cérebro ativo, algumas funções são despertadas de maneira mais ampla como: memória, operações mentais e...
É possível realizar a biometria de um dedo decepado? Os mitos e verdades sobre a biometria surgem conforme o aumento da utilização. Isso porque no Brasil, atualmente, os bancos e as eleições têm utilizado cada vez mais essa tecnologia.
Além...
Fazer uma pausa nas tarefas diárias para poder descansar o corpo nem sempre é uma tarefa fácil. São muitos os compromissos diários, mais algumas atividades no final de semana e assim não conseguimos nos organizar para descansar como deveríamos....
