Uma das frases mais comuns entre os nutricionistas e seus pacientes é “nós somos o que comemos”. A ideia é boa e realmente faz sentido. Isso porque os alimentos atuam no nosso organismo de um modo muito curioso e...
Muita gente, depois de fazer jejum diz que se sente melhor. O metabolismo melhora, há uma diminuição do estresse oxidativo, diminuição das inflamações do corpo e até mesmo a perda de peso. Mas, será mesmo que o jejum de...
Seja com o foco em uma alimentação saudável que busca o consumo de pequenas quantidades de carboidratos ou em uma que é focada no ganho de massa muscular, o que importa é fazer escolhas inteligentes de alimentos. E hoje...
Perder peso é a meta principal de boa parte das pessoas no início de cada ano, porém, para que essa empreitada seja um sucesso, é preciso ter muita disciplina, além de não seguir as dicas erradas, já que, infelizmente,...
Se sentir bem com o próprio corpo é extremamente importante. Para isso, contamos com o auxílio do desenvolvimento da medicina, que nos possibilita viver a nossa vida com a maior das qualidades possíveis, sempre visando o nosso bem-estar. No...
A ciência está em constante avanço, prova disso é que diversos tratamentos contra doenças consideradas irreversíveis já foram descobertos. Ao mesmo tempo que tem encontrado soluções para problemas de saúde, ainda enfrenta o desafio de acompanhar novos fatos sobre...
Dormir pode parecer uma tarefa simples para grande parte das pessoas, no entanto, isso não é bem verdade para uma parcela considerável da população. São muitos os indivíduos que sofrem de insônia, e o momento da noite, que deveria...
O ano de 2021 foi marcado pelo início da vacinação contra a Covid-19 em vários países. A missão destes países, é trazer uma solução contra o vírus o mais rápido possível. Por isso, estão sendo espalhados centros de vacinação...
COVID-19 é realmente mais mortal do que a gripe - os pacientes hospitalizados com o vírus tinham cinco vezes mais probabilidade de morrer do que aqueles com gripe, de acordo com um novo estudo do Centro de Controle e...
"Não afeta virtualmente ninguém", disse o presidente Donald Trump sobre o novo coronavírus em 21 de setembro poucas horas antes das mortes nos Estados Unidos por COVID-19 ultrapassarem 200 mil e menos de duas semanas antes de seu teste...
O zumbido, a percepção de ruídos fantasmas na ausência de som real, afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Aqueles com zumbido podem apresentar também complicações, como dificuldade de foco, fadiga, ansiedade e uma redução geral na qualidade...
Entenda de uma forma lúdica, através de uma fábula, a relação do intestino grosso com o nosso corpo e sua importância para a nossa saúde. Em uma manhã ensolarada, quando não há trabalho a fazer, o intestino delgado apenas relaxado...
Às vezes, podemos ouvir alguém falando, mas isso nem sempre significa que estamos sintonizando. Agora, os neurocientistas identificaram uma forma de detectar sinais cerebrais que indicam quando uma pessoa está realmente entendendo a fala. A técnica que aplica aprendizado de...
Se você atingiu uma certa idade, o seu médico ou a sabedoria convencional provavelmente o aconselharam a colocar o saleiro na mesa e recuar lentamente. No entanto, uma pesquisa publicada na edição de 11 de agosto de 2018 do The...
Lutar para adormecer pode parecer uma batalha sem esperança. Muitas vezes parece que quanto mais você tenta desligar seu cérebro, menos provável é que isso aconteça. Uma maneira de se enganar e cair no sono rápido é encontrar algo em...
Confira abaixo algumas dicas de Frederik Imbo, fundador da Imboorling e palestrante com o objetivo de aumentar as habilidades de comunicação das pessoas. Digamos que estou tentando encontrar um local específico, então estou dirigindo bem devagar. A pessoa no carro atrás...
Em algum momento da sua vida você terá que tomar algum remédio, e às vezes até mais de um por vez, em intervalos separados, o que pode acabar confundindo e complicando na hora de tomar seus medicamentos. Porém, com o...
Com a constante correria que se encontra a vida do brasileiro, está muito difícil de se realizar tarefas simples que não sejam prioridades ou emergências, como até mesmo beber água. Não que seja proposital, mas com tantos problemas e...

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